잣 먹는 법1 숲 속 요정의 선물! 잣의 건강 비밀을 찾아서! 잣, 숲 속 요정의 특별한 선물! 뇌를 똑똑하게(불포화지방산, 레시틴), 뼈를 튼튼하게(칼슘) 해주는 영양 가득! 맛있게 먹는 법부터 주의사항(적정량, 알레르기)까지 꼬마 건강 요정 눈높이에 맞춰 알려줄게요! 1. 탐험 시작! 잣은 어떤 특별한 능력을 가지고 있을까요?높고 푸른 소나무 열매 속에 숨어있는 작고 하얀 알갱이, 바로 잣이에요! 작지만 아주 놀라운 힘을 가지고 있답니다. 옛날부터 귀하게 여겨졌고, 우리 몸에 좋은 영양소가 가득 들어있대요. 마치 작은 보석 상자처럼 귀한 에너지를 품고 있는 거죠! 자, 그럼 잣 속에는 어떤 특별한 능력들이 숨어있는지 함께 알아볼까요?2. 잣, 너는 누구니? 영양 성분 분석 시간!잣 속에는 우리 몸에 꼭 필요한 여러 가지 영양소들이 옹기종기 모여있대요. 마치 작은.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
